Category: Psychology

17/04/2024

Schleier gegen Baader. Faustpfand. 
RAF gegen GSG. Mogadischu. 

Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing,
There is a field. I’ll meet you there.
When the soul lies down in that grass,
The world is too full to talk about.
Ideas, language, even the phrase “each other”
Doesn’t make any sense.

The Matrix is a consensual hallucination. 

Moral taste receptors/moral pillars

  • Reducing harm to others/caring
  • Fairness/reciprocal altruism 
    • equality
    • competition: the best gets the most
  • Loyalty
  • Respect for authority
  • Sanctity/purity 
Most belief systems are just a shared vocabulary for people in search of meaning. 
prolific holes

Emotional well being

  • Connection: How many good/warm relationships do you have?
  • Self acceptance: Do you like your personality?
  • Community: Do you have a sense of belonging to a community? Do you feel integrated?
  • Mattering: Do the things you do on a daily basis matter to you and your community?
  • Purpose: Do you have a sense of direction in life?
  • Growth: Do you feel challenged to become a better person?
prolific holes

No one teaches a kid how to eat ice cream

Sorrows hunt for us but we have to hunt for joy. 

We assume there is no teaching required for good things. No one teaches a kid how to eat ice cream. 

Just because you’re not down, doesn’t mean you’re up. 

You want your children to handle the struggles of life to rise above adversity but you naturally assume that the joys will take care of themselves. 

Many of the things that help us to cope involve  muting, dampening, cutting short the emotional experience. And if you do these kinds of coping strategies when a good thing happens (“soon it will be gone”), what does it do to the joy?

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John Gottman

In den 1970ern bat der Psychologe John Gottman Ehepaare, in einem 15-minütigen Gespräch ein persönliches Problem zu erörtern und sich dabei filmen zu lassen. Bei der Auswertung des Videomaterials fanden er und seine Kolleg:innen heraus, dass es einen eindeutigen Unterschied gibt zwischen glücklichen und unglücklichen Paaren. Und zwar das Verhältnis von negativen zu positiven Bemerkungen.

Alle Paare streiten sich. Aber alle glücklichen Paare „reparieren“ fortlaufend ihre Beziehung. Indem sie einander – während des Konflikts – necken, sich berühren, aufmerksam zuhören, den anderen ernst nehmen, immer wieder auch erwähnen, was das Gegenüber gut macht. “Viel von den kleinen Dingen”, schreibt Gottman.

Es sind die kleinen Dinge, nicht die großen Gesten und Versprechungen, mit denen man zeigt, dass einem etwas an der Partnerin, am Partner gelegen ist. Und diese kleinen positiven Dinge sollten in einem Verhältnis von fünf zu eins zu den negativen Dingen stehen, die man natürlich auch ansprechen muss in einer Beziehung.

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